高血压是中风和冠心病的重要危险因素。研究发现，吃更多的苹果和香蕉可以帮助控制血压水平。研究结果表明，在患有香蕉或苹果的高血压患者中（每周3次），死亡率的所有原因均下降了24％至40％；尽管患者消耗较高的两种水果频率（每周3次），而死亡率的所有原因均降低了43％。同时，该研究还发现，在高血压患者中，经常食用其他水果，例如梨，菠萝或葡萄，与所有死亡率都没有显着接触。 ■香蕉对香蕉的血压调节主要与大量钾有关。香蕉钾含量为256 mg/100 g，两次葡萄（127 mg/100 g），用菠萝（113 mg/100 g）和三倍的雪花（85 mg/100 g）两次。足够的钾不仅可以促进S降低S的身体高钠由高钠引起的血压升高；它还将有助于舒张血管，增加一氧化氮的产生，并通过降低血液壁上的血压来降低血压。 ■苹果中较富裕的黄酮也可以在降低血压（尤其是舒张压）方面具有很大的作用。 Apple Peel中的黄酮醇含量在543.9〜1227.9 mg/kg新鲜重量之间，而肉中的黄酮醇含量为78.2〜472.9 mg/kg新鲜重量。同时，黄酮醇还可以降低血液胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（不良胆固醇）水平，因此对心血管健康非常有用。更多新闻介绍了有关高血压和这些误解。请注意，使用芹菜汁和Panax Notoginmine粉代替高血压药物。与首都医科大学相关的北京Anzhen医院主任Cai Jun说，在市场上出售的标准药物经历了S临床测试，对肝脏和肾脏几乎没有影响，其影响非常温和。许多人会使用一些本机方法，例如饮用芹菜和pantax notoginseng粉末来治疗高血压，但根据数据，效果不是很好。 12全文总计2页下一页